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芦荟怎么吃?芦荟的吃法和食用禁忌介绍

芦荟中含有非常丰富的营养物质,除了有我们人体所需要的营养物质以外,还含有它自身所含有的芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟乌辛等对我们人体健康的营养物质,对一些不利的症状还有一定的治疗的效果。芦荟的味道清爽可口,是许多人喜爱的食物,无论是做成一道食物还是搭配在饮料中当作配料都不失为一种很好的选择,那么你们知道芦荟怎么吃好吗?以及芦荟的食用禁忌有哪些?让我们一起来看看吧。

厚脸皮植物芦荟图片

芦荟的吃法
1、直接服用
芦荟可以直接生吃新鲜叶片,可以把生的叶片切薄之后进行服用,但是需要注意的是在生吃芦荟之前需要先做皮试,如果没有发现有异常现象的话才能继续服用,如果出现了过敏的现象就要暂停服用,每次生吃的量要控制在15克左右。把准备好的芦荟去皮,放入淡盐水中浸泡备用,锅里放水,大火烧沸,清水冲洗的芦荟放入锅中煮5一6分钟,捞出晾凉,切条码盘,保解膜复盖放冰箱中冰镇,食用时配上喜次的甜,酸,咸,辣酱汁就可以了。
2、可榨汁喝
如果发现自己并不适合生吃芦荟叶片也可以选用榨汁的吃法,每次服用,成人喝大概1勺,每天2到3次,小孩和老人的话可以适当的减少。
3、泡酒喝
也可以选用干燥的叶片泡成茶或者是酒,这样服用起来也比较的可口,还能给身体带来一定的健康的效果。
4、磨成粉
可以吧芦荟磨成粉来吃,这样吃起来就方便了许多,而且还比较的健康和卫生。
5、做成茶
首先将准备好的芦荟洗净,去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁,自制芦荟茶的做法图解22.水沸后,将火调成中火,放进芦荟煮10分钟,自制芦荟茶的做法图解33.当叶肉成为半溶解状态时便可,盛出后,加一点蜂蜜或冰糖调味就可以了。
6、做成果冻
首先把需要的材料准备好准备材料,之后吧准备好的鱼胶粉加入水中化开后静置5分钟,牛奶中加入冰糖,之后放到锅中蒸5分钟至化开,用中火煮至冰糖化开,边用勺子搅拌,离火后加入抹茶粉,搅拌均匀,然后加入鱼胶水搅拌均匀,杯中加入适量的美汁源葡萄芦荟饮,倒入煮好的步骤,可以用自己喜欢的杯子器皿,然后封上保鲜膜冷藏1小时凝固就可以吃了。

多肉植物螺旋芦荟图片

吃芦荟会中毒吗?
吃芦荟不会中毒,但是需要寻找能够服用的芦荟才可以,世界上现在确定可以服用的芦荟有三种,那就是中国芦荟、库拉索芦荟和日本木剑式芦荟,如果你要选择生吃芦荟的话可以在这三种中进行选择,至于其它种类的芦荟需要谨慎选择,否则可能会造成其它不确定的意外。

吃芦荟会过敏吗?
会,芦荟也有益过敏的人群,有些人对芦荟是有过敏的症状的,所以在吃或者是在用芦荟的时候要先进行皮试,如果发生了过敏的反应,就要立即停止使用芦荟。

什么样的芦荟可以食用?
目前世界上的芦荟只有三种可以进行服用,第一种是这个芦荟,经过实验,中国芦荟是没有任何的毒副作用的,一个人适宜的量在30克左右,如果体质比较虚弱那么控制在20克左右比较合适,如果在食用了一段时间产生腹泻的症状的话就需要及时的停止服用了。
第二种是库拉索芦荟,这种芦荟的叶皮较厚,在吃的时候把皮和肉分开吃比较好。
第三种是日本木剑式芦荟,这种芦荟的气味比较好闻,但是食用的时候味道比较苦,如果受不了苦的人可以选择蘸糖吃。

芦荟汤的做法
首先把准备好的新鲜芦荟洗干净,之后削掉外皮,用清水把芦荟肉上的粘液冲洗一下,把芦荟肉切块,放在容器里,放些清水浸泡,因为芦荟肉有很多粘液,只靠清洗一下是洗不掉的,一定要用水浸泡,浸泡时间根据自己的口感确定,时间越长口感越清爽,猪肉切好,放进煲汤的容器里,加水,水滚后小火煲15~20分钟,让猪肉出味,浸泡好的芦荟肉再用清水冲洗,这时的芦荟肉表面已经没有了那种粘粘的感觉,洗好后放进汤里和猪肉一起煲,大概煮7到10分钟左右,加盐调味,这道汤就完成了。

芦荟的食用禁忌
芦荟不能和什么一起吃?
1、芦荟不能和羊肉一起吃:芦荟是寒性植物,羊肉是温补食物,若二者食用,会二者相冲,影响食用价值。
2、芦荟不能和淫羊藿一起吃:芦荟属寒性之物,淫羊藿是壮阳药材,若二者同食,可起到不良效果。尤其是性功能衰退者食用可会使病情加重。
3、芦荟不能和螃蟹一起吃:芦荟属寒性植物,螃蟹也属寒性之物,若二者同食,会寒上加寒,对身体造成不适。尤其是脾胃虚寒者食用后,会使病情加重。
4、芦荟不能和丝瓜一起吃:芦荟属寒性之物,丝瓜属凉性植物,若二者同食会引起腹泻、腹痛等现象。
芦荟不适合哪些人吃?
1、孕妇、经期女子不适宜吃芦荟
芦荟有润肠通便的作用,芦荟是作用于结肠和直肠黏膜,从而引起肠壁及盆腔内器官充血的泻药,因此在腹泻的同时多伴有明显的腹痛状况,对于孕妇和经期女子有一定程度的伤害作用,因此孕妇及其经期女子不适宜吃芦荟。
2、哺乳期妇女不适宜吃芦荟
哺乳期的妇女食用芦荟后,会对婴儿的肠胃黏膜造成一定的影响,严重时会使婴儿产生腹泻、呕吐的现象,因此最好不要吃。
3、体质虚弱者不适宜吃芦荟
芦荟属寒性植物,有清热降火、润肠通便的功效,因此,体质较弱、脾胃虚弱的患者最好不要食用,以免伤胃,导致腹痛、呕吐、恶心等。另外,年老体虚的老人也不适合吃,以免产生腹泻等现象。
4、肠燥便秘者不适宜吃芦荟
芦荟有润肠通便的作用,对治疗便秘有显著的效果,但芦荟只适用于热结便秘的症状,而对于肠燥便秘的人来说,长期服用芦荟,不仅不会起到治疗便秘的效果,反而会加重肠燥的症状以及便秘的程度,因为芦荟会导致肠燥便秘的患者越泻越伤津液,从而导致症状加重。
5、体质过敏者不适宜食用芦荟
体质过敏的患者,食用芦荟及芦荟相关产品时,会出现皮肤红肿、皮肤瘙痒、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,因此最好不要食用,若不知道是否是体质过敏者,可适当的在皮肤上擦拭一点,待几分中后,确定没有过敏现象方可使用。

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