脚后跟干裂起硬皮怎么办?分享滋润脚后跟的方法

有些人的脚后跟总是干裂起硬皮,特别是到了秋冬季节,也给很多人带来不少的困扰。脚后跟干裂起硬皮很可能是缺少了维生素,但还有其它原因也会导致脚后跟干裂起硬皮。到底有哪些原因呢?脚后跟干裂起硬皮又该怎么做呢?

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脚后跟干裂起皮的原因有哪些?
1.缺乏维生素
如果是缺乏维生素A和维生素B,很容易引起脚后跟干裂起皮。这个时候可以吃点复合维生素A和维生素B,或是通过吃维生素A和维生素B含量高的食物。
2.皮肤缺少水分
皮肤缺少水分也会导致脚后跟干裂起皮,特别是秋冬干燥的季节。这时候要注意补充水分,可以食用比较滋润的食物,也要注意身体皮肤的保湿。
3.真菌感染
脚后跟干裂起皮还有可能是真菌感染引起的。如果足部受到真菌感染,可能还会伴有脚气、瘙痒等症状。如果是真菌感染,要注意治疗。
4.皮肤疾病
有些皮肤疾病也会导致脚后跟干裂起皮,如鱼鳞病、慢性湿疹等,这时候就要到医院检查治疗。

脚后跟干裂起硬皮怎么办?
脚部皮肤干裂的主要原因是表皮再生能力减退,皮肤表面能活动的汗腺数量减少,皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失,导致出现角质层增厚的现象。也可能由于真菌感染或缺少维生素A、E引起的。真菌感染会引起很多足部疾病,比如脚气、水泡,脚部皮肤干裂也是其中之一。当皮肤缺乏水分油润,干燥变脆,致使表皮的角质层失去正常的弹性和伸展度。因此,在家务、运动或工作时,角质层较厚的脚后跟、脚底等部位,就会因机械作用而发生皲裂。
解决脚后跟开裂的几个小窍门
脚后跟出干裂脱皮,有几点先要注意:不要剪、撕裂开的皮,以免形成伤口;其次,别穿太高太紧的鞋,少走路,以免摩擦脚后跟,使角质层更厚;用水浸泡脚后跟的时间不能太长,最好不超过半小时。解决脚后跟开裂的几个建议如下:
1、鱼肝油疗法。可在每晚睡觉前,先用热水浸泡皲裂口处几分钟,使之软化。然后取鱼肝油丸2~3粒,挤出其液体涂在裂口部位,每晚1次,1周即愈。
2、土豆疗法。将1个土豆煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内。然后取适量涂在脚裂部位,可取少量涂裂处,每日1~3次,数日见效。
3、香蕉疗法。将香蕉皮擦皲裂处,每日数遍,数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次,可防止皮肤皲裂。也可将香蕉放炉旁焙热,然后用热水洗手,待裂口处皮肤变软后,用香蕉泥擦患处,并进行摩擦,一般连用数次可愈。
4、护肤膏。每晚以温水泡脚,每次洗脚以后立即擦干,并涂些油剂,如甘油、凡士林、尿素脂、蛤蜊油等均可,对皮肤的营养和滋润都有良好的作用。

脚后跟的死皮和老茧很厚,该怎么去除?
1、海盐搓脚
好品质的死海盐就像小小的冰糖,晶莹剔透,看不到颜色看不到杂质。不像食盐细腻,也不像浴盐那样色彩缤纷。取一部分海盐在脚上搓的时候,感觉有点疼,毕竟海盐是粗糙的,先让脚在清水中湿润,一会儿功夫盐就融化了,渗透进皮肤里之后,脚上感觉微微热了起来。不但可以去除老皮、老茧,而且还有杀菌、消炎的作用。
2、浮石打磨
浮石是表面砂纸质地的石头,这种石头能够很有效的软化老茧,但是只能对付最初级的情况。当你遇到浮石都不能解决的老茧时,不要贸然选择刀具切割皮肤,激烈的处理方式可能会刺激脚底角质层的生长,同时万一割破暴露的伤口在脚部容易感染。
3、艾叶红花足浴
取艾叶500克,红花100克。均分为20份,每日1次(加食醋100克,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹加水煮开,用水量为漫到脚踝处即可,水温不宜过高,以15~30分钟为限。既可以去除脚上的死皮、老茧,使脚光滑细腻,还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。

脚后跟干裂起皮怎么办?
1.补充维生素
如果是缺乏维生素引起的脚后跟干裂起皮,就可以适当补充维生素。可以选择吃维生素片,或是通过吃维生素含量高的水果蔬菜。
2.白醋泡脚
白醋泡脚对缓解脚后跟干裂起皮也有一定的作用。白醋泡脚可以增加皮肤的弹性,防止皮肤开裂。热水水温在40度左右,热水与白醋比例大概为10:1,泡20-30分钟左右。
3.涂抹润肤油
脚后跟干裂起皮还可以在脚后跟涂抹润肤油,油脂可以保护角质层,减少疼痛。涂抹润肤油可以有效地预防和缓解皮肤干裂。
4.注意个人卫生
脚后跟干裂起皮还要注意个人卫生,注意清洁脚部。穿透气袜子和鞋,并勤洗袜子勤洗脚。不注重脚部卫生,还容易引起其他的疾病。
5.选择合适舒适的鞋子
想要预防和缓解脚后跟干裂起皮,还要选择合适舒适的鞋子。有些女性可能处于自身的需要,会穿高跟鞋,可能也会导致一系列的问题。所以在注重外观美丽的同时,也要注意自己的健康。
6.疾病治疗
有些脚后跟干裂起皮是由于疾病引起的,如果是真菌感染或是皮肤疾病,就要到医院进行检查,采用相应的药物进行治疗。

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